猪牛混合绞肉或猪绞肉 | 250g |
洋葱 | 半个 |
面包粉(面包糠) | 3大勺 |
牛奶 | 60g |
盐 | 3g |
蒜泥(不放也可以) | 少许 |
蛋清 | 1个 |
辣酱油(不放也可以) | 15ml |
味啉 | 15ml |
料理用清酒 | 10ml |
寿司醋或普通醋(不放也可以) | 15ml |
生抽 | 10ml |
糖或者蜂蜜 | 按照个人喜好放 |
沙拉油 | 2勺 |
番茄酱或多汁的新鲜番茄 | 20-30ml 或小半个 |
洋葱切末 热锅加1勺沙拉油将洋葱炒至软烂放凉备用 不喜欢洋葱也可以不放 我没放洋葱
面包粉倒进牛奶里拌匀 和蛋清 洋葱 盐 蒜泥一起加进绞肉中搅拌至绞肉发白有粘性
挖一勺肉酱在两手之间接抛并整成扁圆形 锅中倒入一勺沙拉油 中火加热 放进肉饼煎烤2-3分钟 表面上色后翻面转小火盖上锅盖再焖4-5分钟
混合酱汁材料并倒入锅中 盖上锅盖焖煮5分钟然后大火收汁 不断把酱汁浇在肉饼上以便更好的上色