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水波蛋--减脂期的早餐

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乐悠悠686A的厨房  乐悠悠686A

用料  

鸡蛋 2
坚果 一小把
花生黄豆打碎成粉 一勺
脱脂牛奶 300ml
橙子 1

水波蛋--减脂期的早餐的做法  

  1. 鸡蛋做的是水波蛋，锅里水煮沸后，用勺子划水转圈，鸡蛋去壳沿着锅边整颗生蛋滑入沸水中，然后盖锅盖关火，2-3分钟捞起装盘。

    水波蛋--减脂期的早餐的做法 步骤1

  2. 配上水果，坚果，摆个盘，喝杯牛奶就是是赏心悦目的美味早餐。

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该菜谱发布于 2016-04-14 10:48:17
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