藜麦鸡胸肉
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人做过这道菜
许多Sherly
用心给大家安利一个美味低脂又简单的午餐做法， 只需四步， 你将开启一片新的人生！
用料
藜麦鸡胸肉的做法
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准备胡萝卜、芹菜、紫甘蓝、鸡肉、米，
以上份量不限，想吃多少放多少！
洗净、切碎。
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随便切吧。
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老一点的话就把茎剥掉。
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米和水1:2比例煮熟，
其他蔬菜和鸡肉混合焯水备用。
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蔬菜和鸡肉加入橄榄油、海盐、鸡精、黑胡椒，拌匀。
以上调料用量不限，凭自己口味。
最后乘出米饭，将两者混合。
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最关键的一步来了！
仔细学好：
摆好造型，拍照！
然后全部倒掉，
打开你最喜欢的外卖APP.
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以上，
不用谢。
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搞不懂怎么会有人为了减肥吃这种玩意儿！
我选择狗带！
