健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！的全部作品

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！ 

对于重口味的我来说，还需要一个醮料。 #晚餐•2017年7月15日#

赵小厨的手艺 （云南,昆明）

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！ 

吃这么多。。。 #早餐•2018年5月30日##七七晨食日记#

七啊七啊七啊七七七 （江苏,泰州）

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健身快一年 饮食并没有严格控制 但自从家里有了yoyo后 鸡胸肉供应一直没断过 #早餐•2018年6月29日#

LittleA （福建,福州）

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#午餐•2017年7月22日##减脂就要这么吃👇#没有黑胡椒，用的是白胡椒粉，有点小腥啊

柠檬酱ya （江西,抚州）

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#早餐•2018年11月14日# 鸡胸顺纹路切薄片，放的老抽、生抽、蚝油、番茄沙司，没额外放盐。还有少量淀粉，可以让鸡胸肉不柴更鲜嫩，如果介意淀粉可以换成蛋清。腌制了一晚，很入味。电磁炉130度，火再大容易糊。

一笑妈 （河北,保定）

第二届早餐马拉松 

DAY8 南瓜鸡蛋牛油果沙拉 燕麦牛奶燕窝 煎鸡胸肉 #早餐•2018年7月2日##Tracy's Breakfast#

还是崔崔

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月7日#

Manna莫语

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#午餐•2017年7月30日##减脂就要这么吃👇#这次很成功，口感一点也不柴，而且腌制的时候加了料酒，所以也不腥，煎的时候我还抹了一点蜂蜜，有点好吃😊不足的地方是盐放少了，有点淡

柠檬酱ya （江西,抚州）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月26日#Morning!天气热了，食物腐坏的速度也快得惊人。昨晚泡水的猪肝忘了放冰箱，今早起来红变绿了……改做了煎鸡胸，也不错

Manna莫语

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别用淀粉、用蛋清、更健康 #早餐•2017年10月3日##别进来，热量#

like一只菠萝 （浙江,杭州）

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离职的日子都随便吃的，今天第二天上班，继续带便当的日子😛黑椒煎鸡胸➕南瓜➕水煮蛋➕圣女果➕黄瓜➕芒果➕毛豆➕藜麦，努力减脂～ #午餐•2018年4月21日#

Aries橙 （陕西,西安）

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#午餐•2017年8月15日#这样煎出来的鸡排真的很香很嫩，我还加了蒜末。

玉碟子

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#晚餐•2017年7月15日#额外加了一点蜂蜜，鲜嫩多汁的一块鸡胸

一毛下厨房

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20170628早！婚礼三周年纪念日快乐！早餐开始丰富起来咯，胡萝卜排包➕芦笋➕炒蛋➕煎鸡胸➕西红柿➕阿华田 自己满足自己的感觉真好！ #早餐•2017年6月28日##Fiona的小厨房##🍴每日两人份早餐 By Fiona🍽#

霓裳Fiona （北京,海淀）

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#午餐•2017年7月14日##给你力量的食物#第一次尝试，油放多了，下次改用平底锅

维他柠檬茶- （山东,威海）

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如此做法确实好吃，用了黑胡椒汁腌制，感觉更适合小🐱口味 #午餐•2017年8月25日#

妖怪爱吃肉 （陕西,西安）

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#早餐•2018年7月6日##我和相机有个约会o(｀ω´ )o##吃肉肉吃肉肉吗d(d＇∀＇)#

晨雨酱 （北京,昌平）

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#早餐•2017年8月13日#

豆豆常有理 （陕西,西安）