黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)

0 人做过这道菜
自制黑胡椒牛排,方便省心,又美味!因为是在减肥健身期,所以是低油版的。

用料  

牛眼肉 250g
洋葱 些许
小番茄 三颗
黑胡椒 些许
些许
黄油 一点点(减肥中)
红酒 些许

黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的做法  

  1. 将买回来的牛眼肉洗净(买的牛排已经是捶打好的,所以无需捶打,如果不是捶打好的,需要用小锤进行敲打),放入一点红酒,撒上盐,表面涂一点点的黄油,撒上黑胡椒,备用。

    黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的做法 步骤1
  2. 将洋葱切丝,放入自然鲜酱油,红酒进行调味备用。就可以开始熬制黑胡椒汁了,具体黑胡椒汁的做法,大家可以再查一下。我总结的就是:些许黄油,煸炒洋葱碎,出香后,加入一些酱油,一勺蚝油,些许盐,黑胡椒,点入清水开始熬制,加入水淀粉,收汁即可。

    黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的做法 步骤2
  3. 将调味的牛排和洋葱放入空气炸锅中,放入两颗小番茄。180度,4分钟。具体时间和火力,可以看大家自己用的设备和自己喜欢的口感进行调整。

    黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的做法 步骤3
  4. 最后摆盘,盛出后,淋上黑胡椒汁即可。

    黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的做法 步骤4

小贴士

依照自己喜欢的口感进行调整即可。
 

黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)相关分类

该菜谱发布于 2016-04-09 14:12:56
108 收藏


作者桃子拿铁君的其他菜谱

黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的答疑

关于黑胡椒牛排(空气炸锅少油版)的做法还有疑问? 提一个问题