蜂蜜酸奶鲜梅燕麦饼干色拉

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一杯加了蜂蜜的酸奶浇在五颜六色的水果上,不仅是视觉上的满足,更是味觉上的盛宴,他们能够清理你超负荷的肠胃,让味觉回归原点,如果再配上健康低脂的燕麦饼干,水果也成为了一道美味的饱腹大餐。

用料  

草莓 10个
覆盆子 1把
蓝莓 1把
黑莓 1把
燕麦饼干 8片
原味酸奶 1杯
蜂蜜 30ml
柠檬 半个

蜂蜜酸奶鲜梅燕麦饼干色拉的做法  

  1. 1. 草莓、覆盆子、蓝莓、黑莓、清洗干净,控水后放入盘内,淋上蜂蜜,均匀的挤上半个柠檬。

    蜂蜜酸奶鲜梅燕麦饼干色拉的做法 步骤1
  2. 2. 原味酸奶一杯,加入一勺蜂蜜搅拌均匀。

    蜂蜜酸奶鲜梅燕麦饼干色拉的做法 步骤2
  3. 3. 燕麦饼干沾入酸奶搭配水果一起食用。

    蜂蜜酸奶鲜梅燕麦饼干色拉的做法 步骤3

小贴士

Point:使用原味的酸奶配合蜂蜜味道会更加纯正,最好是自己发酵的无任何添加的酸奶,会更加健康无负担,发酵后的酸奶冷藏后再食用,口味更佳。
 

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该菜谱发布于 2016-04-09 11:26:39
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