主料: | |
莲菜 | 100g |
面筋 | 100g |
腐竹(水发) | 50g |
西芹 | 50g |
银耳 | 50g |
湿粉 | 50g |
黃瓜 | 1小根 |
豆芽 | 100g |
调料 | |
白醋 | 适量 |
盐 | 适量 |
芝麻油 | 适量 |
葱丝 | 少许 |
蒜泥(5瓣蒜切碎) | 30g |
干红辣椒 | 5个 |
橄榄油 | 20g |
花椒 | 20g |
将所有主料中的材料除面筋、黄瓜外均开水焯熟。具体步骤:开一锅水,锅里放少许盐和油,先从味淡的莲菜开始焯水,依次银耳、湿粉、腐竹、西芹、豆芽一样一样的焯水。将全部焯熟的材料放一大些拌菜盆中。重新开水将面筋过水煮沸取出沥水,放入拌菜盆中。黄瓜切丁加适量盐腌制5分钟沥水,也放入拌菜盆中
干红辣椒去籽切丝。除橄榄油、花椒以外,根据自己口味将适量的调料全部放入拌菜盆中央。
热油爆花椒出香味,用漏网将花椒油乘热浇入拌菜盆中的调料上。(若可以接收花椒,漏网就可不用,直接将带花椒的热油浇入拌菜盆中的调料上)
搅拌均匀,根据口味可适当增加调料