春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗

10 人做过这道菜
一年之计在于春!之前种的豆芽,让老妈赞不绝口,然后尝试了种一下萝卜苗,效果也是杠杆的。不过萝卜苗的成长期要比豆芽就好多。但萝卜苗的营养价值很高,所以久些也值得等待啦,萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力且热量低,纤维素高,吃后易产生饱胀感,刚好减掉冬天储藏下来的肉肉,哈哈!

用料  

萝卜苗 适量
清水 适量
蒜头 适量
辣椒 适量
适量
香油 适量

春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法  

  1. 从播种到收成一共等了11天,不过萝卜苗长得绿油油的

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤1
  2. 割除根部

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤2
  3. 清洗干净

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤3
  4. 用开水焯烫三遍,再加水盖盖焖15分钟

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤4
  5. 等待的时间里切好蒜末、辣椒圈

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤5
  6. 焖好后,沥干水分,加入适量食盐、白糖、醋、酱油和香油

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀即可食用。萝卜苗焯烫后变成一小碟,刚好是饭前开胃小菜

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤7
  8. 酸酸辣辣、好爽口

    春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2016-03-25 15:53:10
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春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗的答疑

  • pan_wqcx  2016-10-04  
    1
    是买种子发芽的?
    作者回复 2016-10-05  
    买的种子用豆芽机种的

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