香菇鸡丝粥(感冒版)

7.8 综合评分
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今天家里有人感冒了,不想吃东西。在下厨房搜了很多食谱,但是材料有限,其中看到了一篇食谱,明确指出,“葱蒜姜”是感冒粥里面最重要的成份。然后着手在家里找食材,煲了这款粥。材料中有鸡丝,若是热感者可选择肉丝代替。因为鸡肉带有滋补成份,若是热咳,可能会有反效果。此外加上果皮更有驱寒祛风的作用。

以下食谱均是二人份量。

用料  

葱蒜姜 适量
香菇(鲜菇或干菇) 5粒
胡萝卜 半根
大米 米勺的2/3
果皮(陈皮) 一至两片

香菇鸡丝粥(感冒版)的做法  

  1. 先把洗干净,大米、果皮,干菇温水浸泡半小时。如果大米和果皮可以提前一个晚上,或一个早上凉水浸泡更佳。干菇则提前半至一小时浸泡即刻。

    香菇鸡丝粥(感冒版)的做法 步骤1
  2. 首先,先把电饭煲或瓦锅里的水煮开,然后倒入大米和果皮,大火煮开之后转小火,然后可以开始准备食材。香菇,半根红萝卜,鸡肉,葱白,蒜,姜。切丝备用。

    香菇鸡丝粥(感冒版)的做法 步骤2
  3. 少油翻炒葱蒜姜,再加入香菇,胡萝卜,加入一点点盐,炒至均匀即刻。不用炒太久,因为不是为了要炒香才炒的,只是为了有味道。

    香菇鸡丝粥(感冒版)的做法 步骤3
  4. 等米煮得开了一点之后即可倒入刚刚翻炒的材料。

    香菇鸡丝粥(感冒版)的做法 步骤4
  5. 等材料煮熟,大米半开。倒进调好味道的鸡丝。(鸡丝的调味:盐、油、糖、淀粉、生抽,份量少许便可。) 待鸡丝煮熟,试味加盐,味道合适即可关火。

    香菇鸡丝粥(感冒版)的做法 步骤5
  6. 配上猪肠粉绝配啊~

    香菇鸡丝粥(感冒版)的做法 步骤6

小贴士

煮到最后若水少可再加些开水,水多倒出就可以了。
煮米之前,可加一点油,使大米变粥的时候,口感更好。

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该菜谱发布于 2016-03-25 14:28:11
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香菇鸡丝粥(感冒版)的答疑

  • 素手芊云  2020-07-11  
    0
    可以不加陈皮吗?
    作者回复 2020-07-19  
    不喜欢可以不加,因为我们比较习惯加陈皮驱寒祛风
  • 死水__lt8c  2019-11-29  
    0
    果皮是什么果
    作者回复 2019-12-08  
    果皮又称“陈皮”,就是柑皮晒干…我们广东这边家里必备😂
  • 鑫星小王子  2019-10-28  
    0
    小孩可以吃吗
    作者回复 2019-10-28  
    炖烂一点可以啊 不过主要还是要看是什么样的感冒…
  • 可可是个吃货  2019-09-28  
    0
    鸡肉丝是鸡胸肉那部分吗
    作者回复 2019-10-01  
    都行,我是直接家里的鸡肉去骨做的。不过你也可以直接买鸡胸肉,没有那么油腻,也会健康一点

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