牛油果牛奶燕麦

Name: 牛油果牛奶燕麦
Ingredients: 1个牛油果; 200毫升牛奶; 3勺（看几个人吃）燕麦; 1勺（看个人）糖

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牛油果含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质，以及钠钾镁钙等元素，是营养价值很高的水果。
适宜年龄
1岁以上

用料

1.燕麦加入热开水，刚好没过燕麦，搅拌均匀。
2.牛油果对半切开，取出果肉。
3.将牛油果肉放入搅拌机，加牛奶和半勺糖，打成汁。
4.把打好的牛油果汁加入煮好的燕麦里，在煮一下就可以开吃了。
5.味道很好吃

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该菜谱发布于 2016-03-25 13:02:00

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