牛油果／鳄梨三明治，沙拉

把吐司边切掉，切除下来的吐司边切成小块用来做咸口的沙拉

牛油果绕着划一道扭一下分成两半，勺子挖下来四分之一切成薄片，四分之一切丁，二分之一捣成泥

吐司芯对半切，分成两个三角形的三明治，一个做甜的，一个做咸的。

甜的一面涂草莓酱，一面涂鳄梨泥（前面捣好的牛油果泥，按需要放，不需要全放），放上切成薄片的香蕉和番茄。两片三教吐司对夹，一个甜的完成了

咸的两片三角吐司都涂好番茄酱（建议不要涂太厚），一片上放上切成薄片的牛油果，在放火腿（我在学校超市买的玉米热狗，自己切的片）再放上番茄片，盖上另一片吐司，完成。

咸口沙拉:吐司边切的定加上牛油果丁，放入对半切的番茄和用剩下的火腿切的丁，放入少许番茄酱，拌一下，可以挤入一点柠檬汁。

甜口沙拉:剩下的牛油果泥中拌入用剩下的香蕉切成的超级小的丁，挤入少许柠檬汁（可以不挤），放入苹果丁，拌一下。