去骨去皮鸡腿肉 | 一整个(大约一磅) |
彩椒 | 一个小的(大约1/4 cup) |
辣青椒 | 一个(大约1/4 cup) |
葱 | 三根(大约1/4 cup) |
香菜叶 | 少许(大约2 tablespoon) |
混合调料 | |
姜末 | 1 tablespoon |
蒜末 | 1 tablespoon |
黄糖(light brown sugar) | 6 tablespoon |
米醋 | 2 tablespoon + 2 teaspoon |
鱼露 | 2 tablespoon + 2 teaspoon |
酱油 | 1/2 teaspoon |
辣酱或者辣油 | 1 teaspoon(可按照口味增减) |
将混合调料按比例准备好,混合在一个大碗中。
鸡腿肉切块。
从混合调料中舀取两汤勺,腌制鸡肉15分钟。
彩椒、辣青椒、葱切适当大小,装在一个盘子里;香菜切碎,装另一个盘子。
取一个大的平底锅,热锅,下油(正常量即可),当油温很高时下鸡肉,平铺在锅底,鸡肉不要相互重叠。不用翻炒,让鸡肉慢慢焦糖化。当鸡肉一面变成棕色,翻面继续焦糖化。(要有耐心,见小贴士。)
鸡肉足够焦糖化之后,下青椒彩椒葱。翻炒一分钟。
下剩余的调味汁。继续翻炒,等汤汁慢慢变浓,撒入香菜叶即可出锅。