超级素馄饨 Super vegan wonton

3 人做过这道菜
为什么叫它超级纯素馄饨呢?

因为放了羽衣甘蓝阿,哈哈

羽衣甘蓝买了太多就来做馄饨了,否则吃不完也浪费嘛

香料我放了花椒、十三香粉

花椒是为了风味需要,还是要少放点,少于三颗,虽然真的很香,因为放多了容易盖掉其他香料的味道

馄饨皮是我自己做的,无麸质,用杂粮粉(小米粉、荞麦粉、藜麦粉)做的

食谱关键词:无蛋无奶、无精制糖、无麸质、无仿荤、无精炼油、低碳水、抗醣化


食谱和视频之后会一起放在GZH上,所有原创食谱将会收录在出版物中

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所有食谱均无蛋无奶(vegan)、无游离糖、全食物、脂肪酸均衡

一粥一饭当思来之不易🙏

用料  

羽衣甘蓝
胡萝卜
香菇/杏鲍菇
春笋
马蹄
白胡椒粉
香料
山茶油
昆布高汤

超级素馄饨 Super vegan wonton的做法  

  1. 将蔬菜都切碎然后加入香料搅拌。然后开始包馄饨。

  2. 锅中加入冷水,适量椰子油、罗勒、海盐、花椒、馄饨、一起慢煮

  3. 热乎乎的纯素馄饨出炉 开吃

    超级素馄饨 Super vegan wonton的做法 步骤3
  4. 来给大家看看里面丰富的馅料

    超级素馄饨 Super vegan wonton的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

超级素馄饨 Super vegan wonton相关分类

该菜谱发布于 2016-03-21 22:37:45
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超级素馄饨 Super vegan wonton的答疑

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