鹰嘴豆提前一晚浸泡过夜,或者提前一天更好,总之要泡透。
接一锅清水,放入鹰嘴豆,大火煮开,转中小火煮45分钟。或者根据自家炉灶的火调节时间,总之煮熟煮透。捞出沥干。
所有材料放入搅拌机,高档快速,搅拌均匀即可。
上传你做的无油版牛油果鹰嘴豆泥
以上留言由作者回复后显示