将所有食材准备好
将菠菜与鸡蛋同时放入榨汁机里加清水,10秒即可
将打好的汁与面粉混合,调成糊,不要太稀哦!
将鸡胸肉与黑胡椒,酱油拌匀,腌一会
锅中放少许橄榄油,倒入适量的面糊,转动锅,使面糊更圆
锅中再放少许橄榄油,将腌制好的鸡胸肉煎熟
这样就可以卷了,将鸡胸肉,生菜,胡萝卜,葱,黄瓜,老干妈放里,卷起即可
是不是很想吃一口😋
上传你做的菠菜鸡肉卷