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【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉

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鸡胸肉的新吃法！想吃粉蒸肉又怕过于油腻，吃腻煎鸡胸烤鸡胸了正好换换口味，可以试试健康无油的粉蒸鸡胸肉～

用料  

鸡胸肉 一块
酱油料酒盐等腌渍料 适量
蒸肉粉 适量
南瓜红薯芋头等 适量

【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法  

  1. 取整块鸡胸肉，切成小片

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 加适量盐、料酒、生抽，拌匀，腌渍半个小时

  3. 倒掉腌渍的水，将鸡胸肉均匀裹上蒸肉粉

  4. 在盘底摆上南瓜/芋头/土豆等喜欢的食材，铺上鸡胸肉

  5. 蒸20-30分钟即可，鸡肉比较容易蒸熟

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 开吃，一点都不柴噢～

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-03-17 03:23:24
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