梅味蔬菜沙拉

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蔬菜沙拉加入梅肉调制的调味汁,微微的酸味非常开胃、清爽。
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用料  

材料(2人份)
白萝卜丝(干) 12g
绿豆芽 20g
西芹 20g
萝卜苗 6g
(A)调味汁
腌制紫苏乌梅干 3g
原味酸奶 2小匙
日式高汤 1小匙多点
色拉油 1/2小匙

梅味蔬菜沙拉的做法  

  1. 萝卜干丝用清水泡开(约20分钟),沥水,切成容易吃的长度;西芹切成4cm长度的丝;用热水汆烫绿豆芽,倒掉水沥干;

    梅味蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 萝卜苗把根丢掉,切成一半;去掉梅子的核,用刀把梅肉压或剁成泥状。 把梅肉、原味酸奶、日式高汤、色拉油混合均匀,制成调味汁;再把1和萝卜苗混合一起堆在盘子上,淋上调味汁即可。

    梅味蔬菜沙拉的做法 步骤2

小贴士

酸奶最好用无糖原味的,梅子的用量是去了核的份量。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-03-12 02:30:49
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梅味蔬菜沙拉的答疑

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