燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）

Name: 燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）
Ingredients: 1只鸡蛋; 1条香蕉; 约7勺（bb奶粉勺）即食燕麦; 少许橄榄油

2 人做过这道菜

纯臻食光

每个健身滴妹纸都希望有弥补嘴馋滴小零食

用料

鸡蛋	1只
香蕉	1条
即食燕麦	约7勺（bb奶粉勺）
橄榄油	少许

燕麦饼干（微波炉版低卡小零食）的做法

将香蕉捣烂，加入鸡蛋，燕麦和少许橄榄油混合成糊，盘子刷薄薄滴一层橄榄油方便脱盘，将燕麦糊入盘摆盘
微波炉高火1分半钟，取出翻面再1分半钟即可，喜欢脆脆口感可以相对多30秒至1分钟

小贴士

我前后试过燕麦皮和燕麦片，个人感觉燕麦片口感更好一点，贴近曲奇口感，如果喜欢韧劲滴建议用燕麦片

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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饼干微波炉零食

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该菜谱发布于 2016-03-08 23:30:00

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