鸡翅洗净,在水中加入半个柠檬汁去腥
去腥后的鸡翅控干水份,用厨房用剪将鸡翅较宽一端的鸡脆骨剪开,用手指从两根鸡骨中间小心将鸡肉与鸡骨分离,剔除鸡骨。另一端鸡骨不要剪开或剪掉,以保持密封
去骨鸡翅中放入蚝油、胡椒粉、盐,腌制一小时以上入味
鸡骨放入锅中,加水煮一锅鸡汤备用
将大米洗净,在水中浸泡半小时
同时准备番茄调味饭材料,樱桃番茄、洋葱、胡萝卜切细丁
锅中倒入番茄丁、洋葱丁、胡萝卜丁翻炒出香味,加水熬煮软烂
待水煮干,加入沥干的大米翻炒,翻炒均匀后加入鸡汤,搅拌至米饭吸收鸡汤后再加入鸡汤,反复这一过程,直至米饭膨胀煮熟,加入盐、白胡椒粉、红酒醋调味
将番茄调味饭塞入去骨鸡翅,一端用牙签穿起密封。烤制过程中米饭会膨胀,米饭不要包入太多以免漏出
包好的鸡翅两面粘上奶酪粉,放入预热到200度的烤箱,烤15分钟
鸡翅翻面,继续烤5分钟即可
两人食是个人公众号,扫描二维码即可关注,发布两人食谱,专注虐狗