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玉米片燕麦奶粥
玉米片燕麦奶粥
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l25
来自桂格
早餐
指南
用料
牛奶
120g
薄荷叶
1g
燕麦片
100g
玉米片
15g
粥
30g
玉米片燕麦奶粥的做法
用小锅加热水,倒入燕麦用中火煮滚后,锅中倒入牛奶煮沸
粥煮到米粒开花就可以了,这时加入玉米片搅拌,根据喜好加入少许糖即可
装入碗中,撒上几片玉米片和一片薄荷叶作为装饰
小贴士
营养说明
1.每分有174大卡的热量,是每日所需热量的8.7%
2.每个脂肪和饱和脂肪含量为3.9G,是每日所需推荐量的6.4%
3.含有蛋白质和丰富的钠元素
4.每分含有60G燕麦
——摘自《桂格早餐指南》
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该菜谱发布于 2016-03-04 13:17:10
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