柠檬蜂蜜茶

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简介

水果族里,柠檬的个性特别,几乎所有的水果都以甜香一面示人,独它,酸涩且不能直接嚼食;并且,味道酸溜溜的它不折不扣地属于碱性水果。也许源于柠檬这种骨子里的与众不同,便直接造就了它食用方法的特别,不像其它水果,在去皮去壳之后可以直接吃,柠檬有两种普遍吃法:一是加水加糖榨成柠檬汁;二是做成柠檬蜂蜜泡水喝。偏爱第二种吃法的人居多,因为据传柠檬蜂蜜有美白、防晒、祛斑等等美容功效。在渴慕美丽的女人心中,柠檬蜂蜜茶无异于一杯神仙水,难能可贵,它还物美价廉。假如柠檬不具备宣扬中的强大的食疗功效,估计食它者寥寥无几,它的淡淡清苦、它的酸楚都会拒人于千里之外;假如没有糖、没有蜂蜜,这柠檬又会显得多么孤立、突兀,似八大三人笔下的鱼鸟,落寞而寂寥。柠檬蜂蜜里的柠檬不再具有原生的强酸味,蜂蜜拉近了它与这个尘世的距离,蜂蜜是柠檬很好的爱人,它懂得怎样去磨圆柠檬的棱角,让它变得可爱。“爱多美丽,充满香气,只是在心里它总是酸溜溜地。”而柠檬仍是柠檬,一个从不会让自己得到彻底改变的柠檬

用料  

柠檬 一个
蜂蜜 适量
温开水 适量

柠檬蜂蜜茶的做法  

  1. 柠檬用流动清水洗净外皮,然后用刨丝器开始刨

  2. 柠檬皮刨光后,剩下的柠檬肉用厨房剪剪成小碎片,直接装入空玻璃瓶

  3. 倒入蜂蜜以覆盖柠檬肉

  4. 接着把刨好的柠檬皮丝倒在柠檬肉上,再一次倒进蜂蜜,彻底覆盖柠檬皮丝

  5. 盖上盖,把装满柠檬蜂蜜的玻璃瓶放进冰箱冷藏8小时

  6. 冷藏8小时之后,加入温开水,即可

小贴士

柠檬酸度很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:

  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

蜂蜜是排毒法宝,对美容大有益处,还能净化血液。柠檬也是杀灭细菌的“高手”,建议每天早晨喝一杯蜂蜜柠檬水,一定会让肌肤大为改观。
营养师说法:蜂蜜柠檬水,味道应该不错,蜂蜜是排毒的法宝,特别是拥有容易滋生痘疱的油性皮肤的女孩子,养成早晚服蜂蜜水(蜂蜜每次1小勺,约5克)的习惯真是很好。蜂蜜含有大量的果糖,这是一种甜度最高的天然单糖,它不像葡萄糖那样容易引发肥胖和糖尿病。
柠檬又酸又香,在西餐中甚至可以代替醋,它的好处是不仅能改善蜂蜜的特殊味道,还可以增添很多钾、维生素C和生物类黄酮,当然,如果每次吃柠檬时都去皮榨汁就很难说了,因为它所含的生物活性物质主要是在皮和筋膜里

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