热锅后放入橄榄油
油热后放入葱姜蒜
等葱姜蒜炒出香味放入火腿
火腿颜色变深 香味溢出 放入西兰花
加水 不用多 等待西兰花变软出锅
烤香菇可同步进行 一颗大香菇 如果没有英国这种大版香菇 若干小的也可以
把蘑菇顶端以十字架的形式切好 翻过来放酱油 胡椒 然后再翻回顶端 撒盐 芝麻 然后刷上油 放入烤箱
上传你做的西兰花 香菇