【春播主厨文怡】黑胡椒杂菌炒牛仔骨

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牛仔骨又称牛小排,是肋排之间的肉,很香,取其切成小粒,配以菌类翻炒,撒上牛肉的好搭档黑胡椒,就会满屋飘香。牛仔骨肉嫩,高温把肉汁牢牢锁住,菌子鲜香,沾上肉的香味使得自身味道更好。

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【春播主厨文怡】:美食畅销书作家、美食节目主持人、文怡美食生活馆创始人。升级辣妈后,文怡联合春播为妈妈们开发更多美味宝宝餐,用好食材好味道满足宝宝胃口。

用料  

牛仔骨 300克
蟹味菇 50克
彩椒 100克
淀粉 5克
食用油 10毫升
耗油 30毫升
花雕酒 5毫升
黑胡椒 2克
2克
蘑菇 50克

【春播主厨文怡】黑胡椒杂菌炒牛仔骨的做法  

  1. 牛仔骨切成大约2厘米见方的小粒,加入花雕酒、生抽、淀粉抓匀腌制一会儿。

    【春播主厨文怡】黑胡椒杂菌炒牛仔骨的做法 步骤1
  2. 蟹味菇掰开洗净,口蘑洗净切块,红黄彩椒切块备用。

    【春播主厨文怡】黑胡椒杂菌炒牛仔骨的做法 步骤2
  3. 取锅烧开水,水开后把蘑菇放入焯烫一分钟后捞出沥干水分。

    【春播主厨文怡】黑胡椒杂菌炒牛仔骨的做法 步骤3
  4. 锅中倒油,烧热后加入牛肉粒,翻炒至牛肉微微变色后加入蘑菇,蚝油,生抽,盐,翻炒均匀后加入彩椒块和黑胡椒碎,稍微翻炒几下出锅即可。

    【春播主厨文怡】黑胡椒杂菌炒牛仔骨的做法 步骤4

小贴士

1.肉不要切的太小,容易炒老。
2.蘑菇提前焯烫一下再沥干水分,可以防止在炒的时候出汤。
3.做这个菜最好放一点蚝油,加上黑胡椒的味道,会很好吃,味道很浓郁。
4.红黄彩椒配色好看,也更有营养,没有的话不放也不会影响整体口感。
 
该菜谱发布于 2016-02-29 21:52:08
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