海参五谷粥

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用料  

海参五谷粥的做法  

  1. 海参泡发三五天后洗净去肠切丁,下沸水焯五分钟捞起,加生姜、排骨下电砂锅高火煲

  2. 煲十几二十分钟左右放薏米黑米红豆

  3. 再一会儿放燕麦荞麦

  4. 差不多熟软了加点儿盐

 

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