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玉米山药排骨汤
玉米山药排骨汤
7.7
综合评分
114
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妈妈咪啊啊
用料
小排骨,水果玉米,胡萝卜,山药,盐,姜片
玉米山药排骨汤的做法
小排骨洗净,飞水
2、锅中放多量水,小排骨,姜片,烧开后转小火
3、焖煮45分钟后,加入胡萝卜,玉米续煮10分钟
4、 加入山药,继续焖煮5分钟
5、 出锅前加适量盐调味即可
小贴士
玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的 健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和 脂肪酸。
参照这个菜谱,大家做出 117 作品
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儿童酱油
该菜谱发布于 2012-03-06 10:55:43
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