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红枣桂圆红豆粥

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凯特-丧心病狂减肥季的厨房  凯特-丧心病狂减肥季
红豆祛湿，桂圆和红枣益气补血，是冬天很适合的饮品

用料  

红小豆 200g
红枣 100g
干桂圆 15个
水 适量

红枣桂圆红豆粥的做法  

  1. 200g红豆泡水

    红枣桂圆红豆粥的做法 步骤1

  2. 红枣去核切开待用

    红枣桂圆红豆粥的做法 步骤2

  3. 干桂圆剥皮备用

  4. 枣子和红小豆一起泡4小时，让豆子和枣子吸足水分

  5. 4小时之后，把泡枣子和豆子的水倒出，换新水煮开

  6. 待枣子和红豆煮沸，放入剥好的干桂圆

  7. 待红枣，桂圆，红小豆煮沸之后转小火煲一小时即可

    红枣桂圆红豆粥的做法 步骤7

小贴士

红豆和枣子泡四小时是为了让红豆易煮烂，枣子更快的煮出味道

枣子，桂圆和红小豆以及就有甜味，所以不喜甜就可以不用加糖了，如果需要加糖，红糖的口味优于白糖

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

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红枣桂圆红豆粥相关分类

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该菜谱发布于 2016-02-10 00:03:51
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