自制水果茶

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用料  

绿茶包(我这里用的是茉莉绿茶)
火龙果
梨子
苹果
草莓
冰糖

自制水果茶的做法  

  1. 所有材料切丁,草莓切瓣

  2. 苹果丁放入炒锅稍微炒一下

  3. 倒入清水

  4. 加入火龙果丁、梨子丁、草莓。

  5. 烧开后加入茶包

  6. 装杯即可

小贴士

我们吃剩下的水果皮,比如火龙果皮和梨子皮都有很好的食疗功效。火龙果皮洗净后可以生吃或者凉拌,切勿果泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。 梨子皮可以和白萝卜一起加入冰糖和沸水中饮用,可以消积食止咳嗽。或者和西瓜皮冲泡,有清凉润喉,护嗓之功效。

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