山药洗干净(去不去皮都可以)切成段或者片放入锅中
黑米淘洗干净入锅
燕麦我选择的是即食燕麦 红枣的数量也依据个人喜好 少量枸杞
板栗仁是我之前买的生板栗 剥皮之后放入
电压力锅选择煮粥即可
上传你做的五谷营养粥