柠汁烤鱼配蔬菜一锅端

用料  

桂鱼 一斤左右一条
柠檬 一个
洋葱 半个
番茄 一个
芦笋 7-8根
花椰菜 一颗

柠汁烤鱼配蔬菜一锅端的做法  

  1. 鱼先用盐,胡椒,柠檬汁腌制1个小时

  2. 锅热油,炒香洋葱,番茄,按个人口味加少许黑椒汁和盐。炒成酱汁。

  3. 烤盘铺锡纸,把腌好的鱼放上;淋上炒好的酱汁;铺上剩余的柠檬片;芦笋和花椰菜洗干净放在周边撒上盐,黑胡椒和橄榄油。

  4. 最后倒上半杯水;烤箱预热180度,烤20-30分钟。按各家烤箱的大小和性能。

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