滋养甜汤水

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简介

酸甜可口  清香不油腻  营养益身

用料  

苹果一两个
红枣、龙眼干适量

滋养甜汤水的做法  

  1. 苹果一般一两个就够了,去核切小块

  2. 龙眼干和红枣按照自己的喜欢添加量

  3. 加上适量白水,炖烂吃

  4. 可以连苹果红枣龙眼干一起吃,也可以只筛汤水喝

  5. 不用加糖的

  6. 炖烂后,可以连泥也吃下,也可以只筛汤水喝,看爱好

小贴士

苹果是水果之王,多吃水果有益于身心健康,因水果中含有丰富的维生素、纤维物质等,即美容有瘦身,且有益于身体的健康!炖水的苹果,可以补脾胃,加上红枣龙眼干等补中助气食材,更可以滋补身体!

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