减肥料理嘛···意大利面吧

简介

神马!!!每天吃一餐!!每天要学习到半夜!!要吃的好

用料  

通心粉(统称一下)。
番茄
tuna
胡椒

减肥料理嘛···意大利面吧的做法  

  1. 番茄切块,下锅炒一下,加一点点水,煮开。番茄软了开始炒,变成酱为止,加入tuna鱼

  2. 通心粉下锅煮,加入盐,煮到软了。捞出,过凉水

  3. 加入锅内和番茄一起炒。加胡椒,翻炒一下

  4. 出锅,撒上herb。。。。。。这步忽略吧

小贴士

木有番茄酱

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