蒜蓉西兰花

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简介

此为一人份╭(╯3╰)╮

用料  

西兰花 一棵
大蒜 3~4瓣
少许

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花剪成小朵,放入开水中汆烫至水再次开起

  2. 蒜切/拍成蒜泥

  3. 热锅凉油

  4. 放入沥干水的西兰花,翻炒5分钟

  5. 加入蒜泥和少许盐,炒到蒜的香味飘出来~

  6. 盛盘开吃!~

小贴士

西兰花焯一下会更绿哦,而且更好熟!

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