南瓜鸡肉饭

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用料  

南瓜 20g
鸡肉末 15g
无盐黄油 少量
软饭 90g
番茄酱 少量
西兰花 15g

南瓜鸡肉饭的做法  

  1. 南瓜切成1cm大小后煮软。西兰花煮软

  2. 煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加软饭,最后添加番茄酱调味

  3. 软饭盛出装盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀

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