盐烤鲭鱼
用煎的也可以～ 没有柠檬是差点意思哈 #午餐•2017年3月5日#
2017-03-05
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简单高热量低成本午餐 #午餐•2016年9月2日#
2016-09-02
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烤鲭鱼还是不如煎的那么好吃，胜在方便… 其实做东西就是要注意不停的检查，做的多了自然会判断了～ #晚餐•2017年12月11日#
2017-12-11
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空气炸锅25分钟，又方便又好吃！好吃好吃～可惜忘记买白萝卜了，没配成萝卜泥 #午餐•2018年4月29日#
2018-04-30
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#晚餐•2018年6月17日#用空气炸锅180°10分钟，很香！
2018-06-17
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Kipper Filter 超市里直接买的腌好的 特别咸QAQ 配了面包和蓝莓 要烤到表皮鼓起泡泡才好次哦哦 #晚餐•2015年3月17日#
2015-03-18
鲅鱼、鲭鱼，傻傻分不清楚 #午餐•2016年1月2日#
2016-01-02
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磨了萝卜. 没有放上拍照片. 快手菜很好吃. #晚餐•2015年3月30日#
2015-03-30
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#晚餐•2014/02/28#为了方便孩子吃，切成小段了
2014-02-28
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用空气炸锅烤，200度25分钟，烤到皮脆鱼腹焦香，下酒太棒了 #晚餐•2017年11月26日#
2017-11-26
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我是煎的，只需要一点油，因为鲭鱼很肥会出油，煎到两面焦黄就可以了，配萝卜泥。下饭菜 #晚餐•2016年9月3日#
2016-09-03
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#早餐•2018年10月14日#
2018-10-14
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魔都这鬼天气就算预热了碟子还是很快凉了。 #晚餐•2016年10月31日#
2016-10-31
#早餐•2015年3月24日#
2015-03-24
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DAY4⃣️1⃣️4⃣️ 买了两条鲭鱼，大的用来做猫饭，小的我俩一人一边烤着吃🥢吃的时候我又给了一些鱼肉给十一😂 图中奴豆腐是两人份。 🌟是日早餐：盐烤鲭鱼➕奴豆腐➕小清新拌饭 🌟营养搭配： 蛋白质：鲭鱼、豆腐 碳水：米饭 脂肪：鲭鱼 纤维...
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和日料店里的没差 #晚餐•2017年7月25日#
2017-07-25
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稍微烤焦一点比较好吃 简单好做~ #晚餐•2015年2月2日#
2015-02-03
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如果有，挤点柠檬汁会更有味道。
2019-08-10
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菲以
ann醬
面包加勺糖
粒粒灰
yangyang0619
呆蠢机智默默子
潜入森蓝
cassie菲小菲
紫玉铃铛
麦和夕
vivi-TT妈
叫我白白_
喑喑
olson
Eos_wy
lily1013
