低卡零嘴

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用料  

哈密瓜 50克
草莓 三个
全麦麦片 30克
蜂蜜 一大匙
柠檬汁 一匙
可可粉 适量

低卡零嘴的做法  

  1. 将哈密瓜和草莓洗净后切丁。

  2. 取一个小锅,放入哈密瓜和草莓丁,加上蜂蜜和一点水,开小火。

  3. 煮至蜂蜜和水融合在一起,水分开始蒸发,蜂蜜有点焦糖化的时候就关火,再加入柠檬汁。

  4. 将水果丁勺出放小杯子里,最后放上全麦麦片,洒上点可可粉或巧克力酱就好了!

小贴士

这款甜品很小,所以我直接把它归为零嘴。而且热量很低,份量也不大。用小锅煮的原因是因为想要蜂蜜有点焦糖的味道。不喜欢的朋友也可以直接拿蜂蜜加热水。喜欢冷的朋友可以先不要加麦片,将煮好的水果丁放入冰箱冻个5分钟左右。

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