乌梅普洱茶

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简介

且说普洱茶,全球人都知道。它属于发酵茶,温脾暖胃,能生津止渴、去脂消滞、开胃醒脾、解酒提神、塑身减肥,一般人都适合喝,因质性温和,即使老人或体质弱者都适合。常饮能去油腻、消积滞、降低胆固醇,还能舒张血管,防范高血压与动肪硬化,是保健的佳品。乌梅性温,味酸。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效,且能增进食欲、帮助消化。乌梅还含有果酸等纤维物质,具有通便之功。酌量加入乌梅,更增添生津止渴、提神解腻、愉悦心情之效。在大鱼大肉、酒足饭饱之余,喝普洱茶,能快速消胀;平时常喝,对降低三酸甘油脂、胆固醇等也有很好的效果。
     年是过完了,但是咱的肠胃可是没闲着,所以该让它们稍息一下再继续出发!

用料  

普洱茶叶 6g
乌梅 5粒
清水 约1500g

乌梅普洱茶的做法  

  1. 乌梅以清水快速冲洗后加入约1500g清水

    乌梅普洱茶的做法 步骤1
  2. 大火煮开后转小火约20分钟

    乌梅普洱茶的做法 步骤2
  3. 普洱茶倒入茶壶中(小安的茶具不精请各位看官们多包涵)以沸水快速冲泡

    乌梅普洱茶的做法 步骤3
  4. 倒掉第一泡水

    乌梅普洱茶的做法 步骤4
  5. 滤去乌梅渣,留汁冲泡普洱茶,待出香味即可饮用

    乌梅普洱茶的做法 步骤5

小贴士

小安的绿色养生
   .普洱茶的等级差异很大,价格也不一而足,依个人品茗之习惯挑选。泡普洱茶要先冲过一次热水,
   不但唤醒茶味,同时将附着已久的尘灰冲净这是不可缺少的动作。
  .普洱茶对促进脂肪代谢有意想不到的效果,所以想保持身材的朋友很值得一试。

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