五豆杂粮饭

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简介

平时就爱吃点杂粮,这次好豆搞活动,呵呵,所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭!
其实营养我都不用多说了,因为事先泡好的豆子,然后又用高压锅煮的,所以很是软烂,非常好吃~!豆子粉粉的,还点自然的甜味,赞哦,重点是很健康,很有营养啊~!

用料  

黄豆 10g
红豆 10g
黑豆 10g
眉豆 10g
绿豆 10g
燕麦 10g
荞麦 10g
大米 50g
适量

五豆杂粮饭的做法  

  1. 杂粮事先洗净,用清水泡约五个小时

  2. 大米淘洗干净;把杂粮与大米混在一起,加入适量的水

  3. 入高压锅中煲约10分钟,解压后弄松软即可

小贴士

豆子事先泡好才煮,不然硬硬的没法吃!

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