火龙果麦胚特饮

简介

个人不是太喜欢火龙果的味,但是这样做成饮料一样喝,就非常喜欢!
火龙果含有丰富的维生素c ,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效.
加上小麦胚芽,对肠胃更有好处哦,防止便秘!

用料  

红火龙果
小麦胚芽
凉开水

火龙果麦胚特饮的做法  

  1. 火龙果去皮;切成适量的小块放入搅拌机中

  2. 加入适量凉开水;开动搅拌机,打成水/糊状

  3. 倒入杯中,加入一勺小麦胚芽,搅拌均匀即可食用

小贴士

不加小麦胚芽也可以,但加了更特色更健康~

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