松仁玉米炒饭

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简介

网购了一些松仁,非常好吃!做炒饭的时候撒上一点,真的是非常滋味,营养大大提升!

松籽含有丰富的维生素E,具有抗衰老作用 维生素E是一种很强的抗氧化剂,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,从而保护了细胞的完整性,并使细胞内许多很重要酶保持正常的功能,所以,维生素E被誉为“抗衰老维生素”。

用料  

二米饭
玉米
松仁
蒜苗

松仁玉米炒饭的做法  

  1. 蒜苗洗净切成小段备用;(自家种的,鲜。)玉米粒从玉米棒上取下备用

  2. 热油锅,先下玉米炒熟

  3. 倒入米饭一起炒匀;并加入适量的盐调味

  4. 最后加入蒜苗一起炒匀即可!盛起炒好的米饭,在米饭上面撒上松仁即可

小贴士

1,没有蒜苗用香葱一样美味!
2,二米饭就是大米和小米一起混合煮成的饭!

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