薏仁稀饭

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简介

夜班,饿了,不想增肥,那就薏仁养生吧~

用料  

薏仁 一把(跟着感觉走)
红枣 9颗
红豆 少许(跟着感觉走)
花生 少许(跟着感觉走)

薏仁稀饭的做法  

  1. 薏仁提前泡3个小时,红豆提前泡2个小时

  2. 泡好薏仁与红豆,洗净放入电饭煲(我用的是迷你型的),同时放入花生和红枣

  3. 煮饭模式炖1小时,保温模式30分钟,感觉煮烂即可

小贴士

不加糖,不加奶,更不加蜜,红枣的甜味已然渗透,还不错。

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