银耳红枣莲子露

简介

是女人们的最爱,补充胶原蛋白的圣品。

用料  

银耳 1朵
大红枣 3颗
莲子 5颗
冰糖 适量

银耳红枣莲子露的做法  

  1. 将银耳和莲子泡发。银耳去黄色硬块部份,莲子有莲心的话要去掉

  2. 红枣除核

  3. 将上述材料和冰糖放入九阳豆浆机,加入水至刻度,然后用蔬菜浓汤功能

  4. 完成后亲们就可以吃了

小贴士

1、亲们不急着吃的话,银耳最好用冷水泡发,这样银耳胶原蛋白不会流失。
2、要是怕麻烦的MM可以加大用量,然后将吃不完的放冰箱冷藏,吃时放微波炉热2分钟,再用热开水稀释了吃。

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