营养沙拉

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简介

说他有营养是因为有胡萝卜和黄瓜~~~
其实是下午茶啦,沙拉酱是低脂沙拉酱和酸奶
比例是1:4,味道很好,不腻,也不会摄取过多的脂肪
因为有黄瓜还很清爽~胡萝卜松脆香甜,香蕉软糯,猕猴桃微酸,你喜欢哪样多放一些就好~

用料  

香蕉
奇异果
胡萝卜
黄瓜
酸奶
低脂沙拉酱

营养沙拉的做法  

  1. 先将酸奶喝低脂沙拉酱以4:1比例调好

  2. 将各种材料切成块或者丝状

  3. 码好一层材料,浇酱汁,再码一层,浇酱汁

  4. 拌匀

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