紫薯苦瓜圈

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简介

有人出差前大老远过来给我送口罩  没电脑用的周末无所事事 便做了这个打发时间 让自己好安心等待 从10号开始吃素 学习谢幕便用吃素开幕顶上 来帮助自己节欲

用料  

紫薯苦瓜圈的做法  

  1. 紫薯去皮微波炉里高火叮3分钟

  2. 凉透后压泥 加入蜂蜜搅拌

  3. 苦瓜切两段凉水加盐入锅炒一下出锅后用凉水冷却

  4. 把紫薯泥填入苦瓜里压实

  5. 切片装盘

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