秋冬美人汤

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简介

冬天到了,好想喝热乎乎的汤。为干燥的天气犯愁的MM们看这里,好吃易做又美容的汤来啦!

用料  

三文鱼头 一个
大葱
豆腐
裙带菜
味噌

秋冬美人汤的做法  

  1. 洗净鱼头,裙带菜泡发10分钟,豆腐切块,姜切片,大葱切段

  2. 取砂锅,放水滚后放入鱼头,姜片

  3. 水再滚后放入豆腐和裙带菜

  4. 味噌放小碗内用开水化开,搅均

  5. 转文火,倒入味噌

  6. 起锅前放葱段

小贴士

三文鱼富含透明质酸,骨胶原和维生素B2,特别适合秋冬润肤。特别是鱼头,还含有丰富的软骨素,能使肌肤更有弹力和张力。味噌也是健康好帮手,所含微量元素和维生素能降低胆固醇,预防癌症,改善便秘等。还有裙带菜和豆腐,都有利于健康美容。这可是名副其实的美人汤哦!

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