健脾又健胃清洁肠道

用料  

黑芝麻
白芝麻
红糖 一勺
少许
矢量
紫薯
山药

健脾又健胃清洁肠道的做法  

  1. 清水煮,洗净不要去皮的紫薯和山药;

  2. 蒸也可以,熟了后备用;

  3. 锅里底油,然后放黑白芝麻,红糖,加水,沸腾,倒碗里,蘸着吃;

小贴士

看着一般般,但味道超级好,属于功能性饮食,癌症家属可选

健脾又健胃清洁肠道的留言

  • 始兔纸--Miss多多酱  3年前  
    0
    色女郎的照片总能让人食欲全无,也是一种功效哈哈~
    作者回复 2年前  
    谢谢大家

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