トマト鍋(番茄锅)

简介

(四人份)

調理時間:30分
热量:472kcal
盐分:5.7g

图片转载自日本网站,食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫

用料  

蟹香菇 200g
西兰花 1棵
胡萝卜 1根
圆白菜 6叶
南瓜 300g
鶏肉丸子(炸熟) 16個
鳕鱼(上身) 200g
比萨用cheese丝 50g
汤头:
甘熟トマト鍋スープ 2袋
4杯

トマト鍋(番茄锅)的做法  

  1. 蘑菇和西兰花分小块,西兰花杆的厚皮剥掉。胡萝卜切花。圆白菜切合适块。南瓜切1cm厚片。鳕鱼肉切合适大小。

  2. 把汤头煮沸,加入蘑菇 胡萝卜 圆白菜 鳕鱼和鸡肉丸子,快熟的时候加入西兰花 最后撒入cheese。

  3. 吃完以后 还可以把剩下的汤泡饭。

小贴士

甘熟トマト鍋スープ :可用番茄酱或番茄加少许酱油 糖 盐 味淋 水煮成汁代替

トマト鍋(番茄锅)的留言

关于トマト鍋(番茄锅)的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 5 个作品

 
该菜谱创建于
1152 收藏

作者伍虫的其他菜谱