米入格拉斯碗,刚好一人份=。=,加开水至没过米,浸泡10分钟。
买西兰花和鸭子什么的
浸泡过的米内加入鲜橙多至正常蒸饭的水位
入微波炉叮5分钟先。此处注意,不能盖盖子,不然会爆炸,但是不盖盖子就会让整个微波炉变成鲜橙口味。研究再四,还是用微波炉配套的蒸屉最保险。
同时处理西兰花,掰开,焯水3分钟断生
开微波炉看下米饭的情况,如果没成型再叮5分钟。
米饭成型后加入鸭腿和西兰花再叮3分钟
出锅开吃,小心蒸汽烫手。
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