简朴素炒饭

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用料  

莴笋
黑芝麻
青蒜苗
腐乳
紫米
糙米

简朴素炒饭的做法  

  1. 紫米糙米提前洗净,蒸好,晾干,备用

  2. 莴笋切丁,莴笋叶子切碎

  3. 油热,下黑芝麻及青蒜苗碎,翻炒,下莴笋丁与叶子碎,翻炒15秒,下蒸好的紫米糙米饭,翻炒均匀

  4. 最后,加一块腐乳,翻炒均匀,ok啦

小贴士

爱吃炒饭的,此做法不用担心油的问题,莴笋及叶子,还有紫米糙米饭,会帮助你的,都是粗纤维,爱吃不胖,还健康

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