蟹肉土豆沙拉

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简介

试一试,你会喜欢它!

用料  

熟蟹腿肉 6条
土豆 1~2个
苹果 1/4个
熟玉米粒 若干
美乃滋 2大匙

蟹肉土豆沙拉的做法  

  1. 土豆切小块,可加水煮软。也可以切小块加水微波炉7分钟弄软。

  2. 将煮软的豆土捣成泥状,可适当保留一些小块,装入大盆中。

  3. 熟蟹腿肉撕块,加入大盆中。

  4. 苹果小半个切丁,加入大盆中。

  5. 半罐甜玉米粒,加入大盆中。

  6. 再加2勺美乃滋拌均就好啦!

小贴士

1、白煮的土豆是很减肥的食材,如果想很彻底的减肥的,请用少盐代替美乃滋拌均。
2、熟蟹腿肉我买的是已经去壳的皇帝蟹小腿肉,不推荐买小螃蟹的肉来拌,太少了。
3、基本上是又简单又管饱,又有海鲜又有水果的营养前菜,也可以当主菜吃哦。

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