赤小豆薏米水

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简介

薏仁米和赤小豆具有很好的祛湿功效,对于体内湿热的人儿来说,有非常好的效果!

用料  

赤小豆 小半碗
薏仁米 小半碗

赤小豆薏米水的做法  

  1. 赤小豆在水里泡一夜

  2. 薏仁米泡半天

  3. 放在一起煮水,小火

  4. 一小时后关火,盛出

  5. 可加适当蜂蜜,趁热开喝~

小贴士

1.赤小豆多泡泡,因为不好软;
2.不要放大米!因为大米生湿,与薏仁米祛湿相互抵消了。
3.放适量山药的话祛湿补脾胃效果更好!!!

赤小豆薏米水的留言

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